口臭と肝臓・サントリーのセサミンEX(実際に使った感想)

ゴマの成分セサミン。なんとなく体によさそうな響きです。管理人はこのセサミンを口臭対策に取り入れています。
そして数あるセサミンのサプリメントの中でセサミンEXを選んだのにはもちろん理由がありました。口臭にセサミンEXを取り入れた理由をお話しします.
girl-1201561_640
その前に ” 肝臓が原因の口臭 ” についてお話ししたいと思います。

肝臓機能低下による口臭

よく、胃から上がってくる臭いをケアする人がいます。そして胃から来る臭い対策の商品もたくさん売られていますね。

しかし肝臓が原因の口臭だった場合、別のケアが必要になるかもしれません。

ここでまず肝臓の働きについて触れておきます。

肝臓の働き

沈黙の臓器と言われる肝臓は、よほどのことが無い限り症状を訴えない大変頑張り屋さんの臓器です。胃の横あたりに有って大人で1㎏以上ある、大変大きな臓器(一番大きな臓器)です。数多くの血管で全身とつながっています。

●その肝臓さんの働きには大きく3つあります。

1. 代謝(たいしゃ): 食べたものをエネルギーに変える
2. 解毒(げどく): 老廃物、お酒、薬、化学物質、残留農薬など
有害な物質を分解する
3. 胆汁をつくる : 肝臓で発生した老廃物を流し
脂肪の消化吸収を助ける胆汁をつくる

その他東洋では「怒ってばかりいると肝臓が悪くなる」などと言われますがそれは肝臓が感情などと密接に関係しているという東洋医学や漢方医学の考え方から来ています。

どれも私たちの体に必要な働きですが
口臭に特に深く関わるのが

” 2. 解毒 ”

です。

解毒とは、有害物質を水に溶けやすい形にして尿などで排泄してしまうこと。
さらに肝臓は血液中のウィルスなども消化という形で解毒してくれるそうです。


ということは肝臓で解毒ができないと有害物質が体内に充満してしまいますね。

たとえば食事をしたとします。食事の中に含まれるたんぱく質は腸内の悪玉菌の餌になって腐敗し、アンモニア、インドール、スカトール、発がん物質など有害物質をたくさん発生させます。

通常は肝臓がこれらを解毒してくれるのですが食べ過ぎたりすれば肝臓で処理しきれません。また、肝臓が弱っていても処理しきれませんし、胃や腸に悪玉菌が多すぎてもそうです。

肝臓は、数多くの血管で全身とつながっていますから、血液に乗って有害物質も全身に巡ってしまいます。

そして困ったことに、アンモニア、インドール、スカトールは強烈な悪臭をともなった物質なのです。

さらにアルコールの分解も肝臓で行われるのですがアルコールを分解する酵素の働きによって分解され、アセトアルデヒドになります。こちらも臭いを発してしまうそうです。
street-690621_640

また、1.の代謝(エネルギーに変える)も、重要です。

食べたものは小腸で吸収されて栄養となりますが、肝臓は、これらの栄養をグリコーゲンなどに変えて肝臓内に蓄えておくという機能も。貯めておいたグリコーゲンは、血液中のブドウ糖が足りない時にブドウ糖に形を変えてエネルギーとなります。

血液中のブドウ糖のことを「血糖」といいますが、血中のブドウ糖が足りない時、肝臓からブドウ糖が運ばれますが、食後血糖が上がると、即座にすい臓からインスリンが分泌されます。このインスリンの働きで血糖は臓器に吸収されるのですが、この血糖値が高い状態になると、肝臓が余分なブドウ糖を肝臓に貯蔵して、血糖値を正常に保とうとするそうです。

肝臓がとても大切な臓器だと再認識できます。

さて、ここでセサミンが活躍します。

セサミンって何?

ゴマの成分セサミンは大切な肝臓をケアしてくれます!

ゴマにはゴマリグナンという抗酸化物質が含まれています。

fa1b6963e19ba48b68bde5fe420f34b6_s

抗酸化物質とは、体を酸化させたり老化させたりする活性酸素と戦ってくれる大変頼もしい物質で、若返りのアンチエイジング効果でも有名ですね。

さて、そのゴマグリナンには、リグナンという成分が入っています。
そのリグナンには種類があって、主にセサミン、セサモリン、セミノールという種類があります。

そしてこの3種類の中で一番多く含まれるのがセサミンです。
とはいってもゴマの中のわずか1%にも満たない大変貴重な成分。

セサミンが口臭に効く?

セサミンは、数ある抗酸化物質の中でもちょっと特別なんです。

抗酸化物質というのは万病のもとである活性酸素と戦ってくれるものですが、

肝臓まで直接届いて働いてくれる抗酸化物質は大変少ないと言われています。セサミンはその少ない抗酸化物質の一つに数えられます。

セサミンは性質上胃腸では分解されず、肝臓へつながる静脈まで届いて肝臓に作用するのだそうです。
さきほど抗酸化物質というのは万病のもとである活性酸素と戦ってくれるとお話ししましたが

まさにこの肝臓で活性酸素と戦って
肝機能の働きを活発にし、有害物質の分解の促進を手助けしてくれるようです。

canary-islands-527388_1280

さらにセサミンは、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らしガンの原因のひとつともいわれる「過酸化脂質」の酸化をその抗酸化作用で防いでくれます。

セサミンEXを選んだ理由

セサミンのサプリメントはたくさんありますが管理人が選んだのはセサミンEXでした。

その理由はセサミン以外の他の成分です。

これだけセサミンの効果をお話ししたのに他の成分?と思われるかもしれません。

セサミンEXにはセサミン以外に

・玄米ポリフェノールを凝縮した成分 ” オリザプラス ”
・スーパービタミン ” トコトリエノール ”

が含まれます。

オリザプラスは、サントリーが開発した玄米に含まれるポリフェノールを凝縮した成分で自律神経を整える働きがあるとのこと。(オリザプラスの自律神経を整える効果についてはこちらの記事に書いています)

母の自律神経失調症が治ったのはセサミンのおかげ?
管理人が口臭対策の為にと取り入れたセサミンのサプリメントが、なぜか母の自律神経失調症の症状を改善させたようです。管理人の口臭が改善していく変...

ポリフェノールということでこれまた抗酸化物質です。

そしてトコトリエノールはビタミンEです。

ビタミンEには大きく分けて
トコトリエノール類とトコフェロール類がありますがトコトリエノール類のほうがトコフェロールの何十倍もの威力があることでスーパーポリフェノールと言われているそうです。

そしてポイントです。セサミンが肝臓で働くのに対して
ビタミンEは細胞と血管で働そうです

ビタミンEが動脈硬化に効果があるというのは血中ののコレステロールによる酸化から血管などを守ってくれるから。

ということは動脈硬化が原因の一つである心筋梗塞や脳梗塞の予防にもなるのではないでしょうか。

さきほどから口臭のことばかりにフォーカスしていますがもともとゴマのセサミンは体を若返らせ効果が期待できる成分です。超強力な抗酸化パワーで活性酸素で傷ついた肌の構造も修復すると評判です。

しかしながら、抗酸化サプリメントは摂りすぎにも注意したいところ。なぜなら、体内の活性酸素にも重要な働きが有り、ウィルスや細菌を撃退しています。必要以上に活性酸素を除去してしまうと、逆効果になりかねません。という事で、管理人はどんなに素晴らしいサプリメントも規定量より少なく、しかも時々しか摂っていません。

さて、

ByeByeものがたりは
口臭を根本的に治すのを目標にしているブログです。

一時的な対処法では一時的に口臭が消えるだけにすぎません。

体を健康にして、元から臭いを撃退したいものです。

サントリーでは、日頃から疲労を感じている40歳以上を対象に、ゴマの抗酸化成分「セサミン」と自律神経を整える玄米ポリフェノールを凝縮した「オリザプラス」との組み合わせによる疲労感の改善試験を実施。その結果、「セサミン」だけを摂取するよりも、「セサミン」と「オリザプラス」を一緒に摂取した方が、疲労感の改善効果が高まることを実証しました。
(引用元:サントリー健康情報レポートより)

セサミンEX 全成分

■原材料名
米胚芽油、セサミン、ゼラチン、ビタミンE、グリセリン、トコトリエノール
■栄養成分:【3粒(1.11g)あたり】
セサミン/10mg、ビタミンE/55mg、トコトリエノール/2mg
熱量/7.42kcal、たんぱく質/0.35g、脂質/0.63g、炭水化物/0.03~0.15g、
ナトリウム/0~6mg、カリウム/1mg 未満、リン/1mg未満

超無添加を求める方にはゼラチンが気になるところかもしれませんが、重要な成分であるセサミンの量の方が多いです。
(原材料名は原則多い順に記載)

大変シンプルな内容だと思います。

セサミンEXを実際に飲んだ感想

管理人はセサミンEXを1日3粒朝2粒夜1粒、忙しい時は朝3粒飲んで終り、というふうにとにかく1日3粒、3か月摂取しただけで変化がありました。(2016.03追記:現在は1日1、2粒にしています)

気のせいでしょうかお酒を飲んだ後の体調が断然ちがいます。なによりうれしいのがまぶたのくぼみに関してです。

管理人は15年以上の間、夕方になると顔が疲れてかシワシワになっていたのです。まぶたが凹んで、朝より5歳以上ふけるというか、とにかくずっと夕方のシワと極度の化粧崩れに悩んでいました。

現在は夕方になってもしょぼしょぼしないんですね。

セサミンEXに含まれるトコトリエノールは、うれしいことに肌にとどまってくれる抗酸化物質。その辺もいいのかもしれません。

口臭対策のために肝臓をケアしようと始めたセサミンEXが、確実に管理人の体に変化をもたらしました。

体の中で、口臭の原因である有害物質とも戦ってくれているに違いありません。全身を健康にして臭いをもとから断つためにこれからもセサミンEXを飲み続けます。

注意点とまとめ

アレルギーのある方は↑の原材料を確認してください。

どんなサプリもそうですがセサミンのサプリメントも規定の量以上は飲まない方が良いと思います。副作用などは聞いたことがありません。これは管理人個人の意見です。同じ栄養を摂りすぎるリスクを背負いたくないからです。

サプリメントには目安量がありますので規定の量以内が安心だと思います。

セサミンも、今まで摂ってなかった人で1粒で効果がある方は1粒で、1日1粒でも2粒でもいいのだと思います。あとは体調に合わせて調節してみてください。

セサミンEXにも「摂りすぎに注意して」と書かれているあたり、良心的だなと思います。

とにかく、栄養バランスのとれた食事が基本です。
先ほど、肝臓が栄養を蓄えて必要な時に例えばブドウ糖を供給してくれると言う話をしましたが、もしもブドウ糖の元であるグリコーゲンが不足した場合、肝臓はタンパク質を分解し始めることに。食事は、糖質もタンパク質もビタミンもミネラルも脂質もすべて大切なんですね。

糖質を制限し過ぎることが体臭の原因になる事はこちらの記事にも書きました。

ダイエットが原因の口臭(口臭のきっかけ)
管理人の強烈な口臭のそもそものきっかけは過激なダイエットでした。ほとんど食べない過激なダイエットは数年続き、ついに38㎏にまでなりました。2...

口臭の原因は様々ですが、そもそも腸内で悪臭の原因を作りたくない方はこちらの記事もどうぞ

腸が原因の口臭に酪酸菌(腸活で口臭対策)
らくさん菌(酪酸菌/宮入菌)という菌をご存知でしょうか。薬局、ドラッグストアに整腸剤として、この酪酸菌入りのお薬が売られています。 腸...

口臭を消す方法まとめ、随時更新中

口臭を消す(治す)方法まとめ
(随時、より良い解決法を更新しています) ここでは口臭を消す方法をまとめていますが、口臭を消す唯一の方法は「健康になること」です。遠回りな...

口臭の原因まとめ・随時更新中

口臭の2大原因・強烈な口臭の原因
「マスクをして初めて分かった」という人も多い自分の口臭。しかしマスクをしてわかる程度の口臭なら治る可能性は高いと管理人は考えます。管理人は以...

海外から口臭対策商品を安く買いたい場合は

海外通販iHerbで買える、おすすめ口臭対策商品まとめ
日本でもすでに大人気の「iHerb」は、健康食品やナチュラル化粧品などが、ネットで安く買える通販サイトです。(本社:アメリカ)なんと口臭対策...