口臭が消えるまでの道のり

口臭が劇的に軽減した管理人。久しぶりに会う友達や知り合いの表情が違います。

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「あれ?最近元気だね~」
「なんか若返ったみたい」
「健康になったんじゃない?」

などなど、遠回しの激励をありがとうございます。
遠まわしでもうれしいですよ。

いったいどれだけの人に口臭を振りまいていたのか。
そう思うと怖いです。

なにせ、管理人本人は長年気づいていなかったのですから。

今思えば、「あれは口臭のせいだったのか」と、思い当たることが・・・・

「朝ごはん食べた?」

「歯磨き粉、何使ってる?」

「歯磨きした?」

車でみんなで遠出して
帰りは運転手以外「電車で帰る」と言い出す

「ちょっと風通ししない?」
真冬に窓をひんぱんに開けたがる友達

他客にはあげないのに
なぜかいつもアメをくれる美容師さん

いつも親切なのに
近づくと不機嫌な友人

耳打ちを逃げられたことも(怒ってないよ)

私と会うときだけ
子供にマスクをさせるママ友

レジであからさまに鼻をつまむ店員

” 穴があったら入りたい ”
そんな気持ちになりました。

正直、まだ無臭にはなっていない管理人。
しかし、明らかに周囲の態度が違います。

不機嫌な人が不機嫌じゃなくなったし
アレルギーだから、とマスクをしていた人が
全くマスクをしなくなったし
窓も開けられなくなったし
美容室でアメももらわなくなったし
(もちろん店によっては全員に飴を出すところもあり)
ペットボトルの飲みまわしに参加させてもらえるようになったし(笑)

口臭が消えるまでの間と思って使用している
口臭対策アイテムは、本当に優秀で
やめるのがもったいないですが

もしかしてその内やめても大丈夫なんじゃないかと
思うくらいです。

それもこれも
管理人の場合は、口臭の原因を突き止めることが出来たからです。

管理人は無理なダイエットがきっかけで
ケトン臭、飢餓臭というものを放ったのが始まりでした。

その内口の中も臭くなり、ありとあらゆる口臭が
連鎖して発生したという感じです。

友人の話では
がりがりに痩せている時(食べていなかったとき)が
一番臭っていたらしく

その後も「もしかして歯磨しないのか」と思ったとのこと。
友人たちで話し合ったこともあったそうです。

管理人が口臭に気付いたのはほんの数年前
20年近くも臭っていたというのに。

そこからです。
食事の回数を増やし、朝型の生活に変え、
日光にあたり、1日1時間は歩き、
舌の汚れを時々柔らかい湿った布でぬぐい、
英語の発音の口と舌のポジションで話し、
ガムから口臭用のタブレットに置き換え、
低浸透圧の水分補給をし・・・などなど
(まだ口臭を消す方法まとめは復旧作業中)

という生活改善に加えて
口臭対策アイテムをとりいれました。

今では「みんなと変わらない」と言われるのですが
信じてはいません。(笑)

友人たちには悪いですが、
人は嘘をつきますし気も使います。

だからまだ少し臭っている時があると思います。

でも本当に自分でも以前より
「空気がきれいになったな」と思うんですね。

自分の口臭がじゃなくて、吸ってる空気がきれいになったと思うんですね。

激臭が無くなると、そうなるのかもしれません。

まだ口臭の原因を突き止められてない方が
早く原因を突き止められますように。

ただ一つ共通していることは
健康になれば口臭が無くなるということですが

一番の原因を突き止めることが出来れば
改善も早いというのが管理人の感想です。

運動が足りてはいないか。
日に当たっているか。
精神的なストレスはないか。
不健康な生活をしてはいないか。
寝すぎてはいないか。寝不足ではないか。
質の高い睡眠はとれているか

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同じような物ばかり食べてはいないか。
食事の回数が長年少なくはないか。
良く噛んでいるか。
栄養が吸収できているか。
アレルギーが無いか。
何かしらバランスが乱れてはいないか。
口内環境、腸内環境に気を使っているか。
浸透圧を考えた水分補給が出来ているか。
それ以外にも持病がないか。
などなど、数えきれない原因がありますが
とにかく健康体を目指したいですね。

ではまた報告します。

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