口臭つぶやき日記2

口臭つぶやき日記が、たまってきたので分割しました。「口臭つぶやき日記1」の続きです。

2019年7月

11日(木)

お久しぶりです!皆さんの口臭菌たちのご機嫌はいかがですか?管理人の口臭菌は今はすごくおとなしいです。消えたわけじゃないけど、比較的おとなしくしているようです。きっとボス菌が臭いの無い系統の菌にとってかわった事で、おとなしくせざるを得ない状況なのかも?

だから臭う時というのは、ボス菌が眠っている時に、先代ボスの手下たちがひょっこり顔をだして暴れるという感じでしょうか。すみません。訳の分からない話で。

さて、ここの所、一緒にブログ書いたりしてる子が言うのです。「育菌も菌活もどっちも大事」って。菌活というのはいろんな菌を取ったり、善玉菌をたくさん取ったりする事らしく、育菌というのは、今体内にある菌を育てる事だそうですね。確かに、自分に合った菌というものがあるので、その菌を育てる方が、理にかなっている感じはするんですよね。彼女は最近育菌派らしいです。でもどっちが良いか分からないし、両方いいとこどりしたい管理人は、両方派で行こうかな?

欲張りですね。

ところで、またセラブレスVSプロフレッシュの話をしていいですか?

はい。実はこれまた勝手な感覚なんですが、セラブレスは、しっかりケアして菌が無い状態で使った場合はすっごく効果が長続きする感じで、プロフレッシュはわずかに菌が有っても結構効果があるけど、しっかりケアして使ったセラブレスの方が長時間効果が続くかな?と。

という事は、完璧なケアが出来ない時はプロフレッシュの方が良いかなと。

という個人的な最近の感想です。また意見が変わったら日記に書きますね。

2019年6月

1日(土)

とある雑誌に抗酸化物質を摂ると唾液が増えるって書いてあって、「え!」って思って調べたのですが、これといった確かな情報が見つかりません。そのうち見つかったらまた記事にするかもですが、最近納豆と昆布といったうまみ成分を摂っていなかったので、またせっせと食べています。うまみ成分が唾液の分泌を促進するのは有名ですが、やはり何でも少しずつ食べる事の大切さを再確認しますね。ヨーグルトもいろんな菌の製品を食べていますが、ここに抗酸化物質も積極的に加えて行こうと思います。雑誌の該当部分を張り付けておきますね。唾液の量を増やす抗酸化物質、唾液の質を上げるlgAについて。


(※出典:ゆうゆう2019年6月号より抜粋加工して使用)

2019年5月令和

30日(木)

それにしても、プロフレッシュ vs セラブレス の話はみなさんの周りでも良くでるでしょうか。いや、まず出ない話題ですよね。だって友人同士で口臭の話なんてしないですもんね。
管理人の周りではセラブレス派が多いのですが、最近プロフレッシュの味というかニオイが結構平気になってきてる友達もいて、管理人も別に慣れればOKだなと思っています。

成分的にはプロフレッシュの方が良さげだけど、かといって二酸化塩素が安全性が高いと言われていても本当のところは分からないし、個人的には使い分けているのですが、最近、別のを使う時はなんとなく、中1日以上開けて使い分けて使っている自分に気が付きました。化学的に成分が反応したりしないか勝手に心配だからそうしているのかもしれません。気が付けばそうしていました。

じゃあ中1日以上の間は何を使っているかって、塩うがいをしたり、何もしなかったり、ササヘルスでことたりていたり、、、です。毎回同じこと言ってゴメンナサイですが、1つの製品に偏らないようにしています。また、無添加だけにも偏らず、ある時は自然派ケア、ある時は市販物、何もしない期間もあったりします。ただ、初めて使う製品に関しては、効果を知りたいのでしばらく使うこともあります。

22日(水)

朗報です!ササヘルスで体臭が消えたのに後になってなんか独特なニオイの口臭が気になると言っていた40代女性が、今度は今まで以上に息がクリーンになってきたそうです。舌苔が生まれ変わってると言っています。うれしい報告ですね。でも、舌苔が生まれ変わっているの意味はこの先一生分かりません。口臭仲間は横につながっていますが、匿名なので会う事が無いから。是非是非見せてもらいたい!いったいどうなってるの!!!???無理強いは出来ませんし、お互いその辺りを理解しての適切な距離感のお付き合いですから、この日記にだけつぶやきました。(舌苔が生まれ変わる・・・想像を超えているわー)

20日(月)

うるおいキャンディの記事UPしました。本当においしくて買いだめしようとしたら、昨日は3つしか売ってなくて、友達と譲り合って1つずつ買いましたよ。

ミントの方はなぜか売ってないのですが、みなさんのお住まいの地域では売ってますか?ネットで買おうかな。。。

11日(土)

みなさんこんにちは!
令和もよろしくおねがいします。
みなさんの口臭様がすみやかにご退場いただけますよう、神様仏様よろしくおねがいいたします。

管理人の周りに、クマザサ製品によって、鼻水が出るという人がでてきました。イネ科アレルギーということではないらしいのに。。。以前、クマザサで体臭が消えたかと思ったら独特なニオイを感じる40代女性は、舌苔のニオイがとくにおかしかったそうで、クマザサエキスであっても、舌苔にこびりつきやすいものはしっかり洗い流すようにしてある程度解決とのことです。また、当ブログおすすめの、マヌカハニーを舌苔に塗って汚れが浮いてきたらペッする方法もとても良いそうです。1度ではスッキリしないので、何度か繰り返し、最後に普通になめると、喉にもGOOD!という事で、引き続き、マヌカハニーでもはちみつでも、舌苔やのどのニオイにはある程度大活躍ということで、当ブログでは勝手にお気に入りのままにしておきますね。

あと、のどうがいもできるタイプの洗口液についてですが、ずっとそればかり使っていると、喉が痛くなる事があって、やっぱり刺激が強いのかと思う事があります。だから同じ物ばかり使わないようにして、時には塩うがいだったり、梅肉エキスやはちみつをなめるだけにしたり、いろいろと手を変え品を変えじゃないですが、自分なりに対策したほうが良いなと思うのでした。

これ、本当に難しいことかもしれませんが、みなさんの大事な口内も、できるだけ健康的に改善していってほしいです。

 

2019年4月

17日(水)

ササヘルスに関して追記です。40代女性の体験談ですが、「熊笹で体臭が消えたかと思いきや、今一時的に独特な臭いを感じている」らしいです。その臭いというのは、体調が悪い時の独特の臭いだそうで、管理人としてはなんとなくその感覚が理解できます。様子を見たいから服用は続けるという事です。また報告します。

 

14日(日)

前回の続きになりますが、セラブレス「わたし4分の1×4回とかだよ」っていう人がいまして、1度に4回も喉に成分をいきわたらせていいのか不安になりました。量的には一緒ですが。
ところで最近のオーラルケアの傾向のひとつに、「歯磨き後あまりたくさんうがいしない」という流れがあるらしいですが、喉うがいのセラブレスだけで考えた場合、その方が確かに効果が高いかもしれず、でも添加物の刺激も気になります。ただ、虫歯や悪臭の原因菌が全身に及ぼす影響と天秤にかけた時、どちらがコワイのか・・・とか考えると、真ん中をとろうかと思う時があります。
時にはよく流し、またある時は1回だけにしておく、という具合に。
そういえばしっかりオーラルケアしていると下痢しにくい感じは、やっぱり口内の細菌が減ってる事も関係しているのでしょうか。もちろん、健康に近づく段階でお腹の調子も良くなっているのでしょうけど…

エチケットキャンディ non(ノン)【楽天】
フィトンチッドの飴を食べてみました。なんだか変な味で、臭いも気になるけど、口臭と比べれば全然大丈夫。そのうち美味しく感じてきます。効果はよく分かりませんが、口内にも喉にも悪影響を及ぼさない、数少ないキャンディですね。フィトンチッドに関しては以前「臭ピタッ」で効果を実感済みです。

口臭対策サプリメントの「臭ピタッ!」を使った感想
無臭をまとう・・・という言葉がぴったりのこの商品。 口臭体臭を消すサプリメントは数多く発売されていますが、この臭ピタはちょっと特別です。 森には臭いを発する物質がたくさんあるのに(死骸、糞尿など)臭いません。それどころかとっても...

9日(火)

セラブレス「のどうがい」の方法を最近変えました。はじめ1分口内に使用した後に、30秒喉に使用しますが、キャップ1杯だとガラガラしている内に大量の泡が発生して使いづらいので、半分の量で2回にしたら、効果がさらに長続き&うがいしやすいではないですか!
え?みんなはじめからそうしていたですって?早く言ってくださいよ。でも、パッケージ記載の使用方法とは違うくなっていまいますね。

3月

26日(火)

ササヘルスの感想と一緒に取っている乳酸菌についてもイロイロとお話を聞くことがあるんですが、みなさんやっぱり合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるようですね。乳酸菌の摂り方(タイミングや量)によっても違ってくるのだと思いますが、ロイテリ菌は安定して人気。でも人によってはLS1のほうが人気です。菌って本当に奥が深いですよね。季節によっても作用が違う気さえするのです。

全然関係のない話ですが、寒い時にアイスクリームを食べたくなるのは管理人だけでしょうか。最近毎日のようにアイスを食べてる気がします。

25日(月)

ササヘルスの記事をUPしました。皆の意見に変更が有り次第修正予定です。
それにしても3月ってこんなに寒かったでしたっけ?地域で違ったとは思いますがお花見どころでは無いくらい寒くて寒くてレジャーシートを敷く気すら起きず車内待機&温かい商業施設に避難したくらいです。4月にお花見リベンジします。

 

22日(金)

こんにちは!
たびたびオーラルケアの基本に戻って考える事が有るのですが、それ以前に気になるのが「水」です。口をすすぐ水。ブクブクうがいの水で、ガラガラうがいの喉をすすぐ水。

せっかく口内をキレイにしたのに、せっかく水道水で若干、塩素消毒できてそうなのに、老朽化した水道管の中がドロドロで…という話を聞くたびため息が出ます。特にのどのうがいは気を付けるようにしています。日本の水道水は最高にキレイですが、残念ながら、例えば、水道局が水道管を交換してくださったとしても、住居の水道管が古くなっていたり、新築だとしても、浄水器やシャワー口の清掃が行き届かなかったために菌が増えていたら、せっかくの口内に菌が…と心配してしまうのは管理人だけでしょうか。

口臭対策で口臭が減っていくのと並行して洗面台に浄水器を付けたりしたことも有りました。外出先ではミネラルウォーターで最後のすすぎをしたり。とにかく10回口をすすぐとしたら最後の2~3回はなるべくキレイな水を使っています。個人的な意見です。

ササヘルスの件でも「やっぱり!」と思う事が有りました。口臭に悩む我々は、かなり高い確率で、鼻やのどに何らかの不調を抱えている家族がいるようです。体質なのか遺伝的なものなのか、はたまた、花粉症が流行っているからかどうかは分かりませんが、昔から家族の中の誰かが昔から鼻炎だったり、昔から咽頭部に炎症があったりしているようです。これは管理人も同じだし、以前このブログに記事を書いてくれた人もそうでした。今ササヘルスの件でイロイロお話を聞かせてもらっていますが、やっぱり「家族が喉のためにササヘルスを飲んでいます」という人や、「後鼻漏の治療中の家族がいます」という話を聞きます。やはり、口・鼻・のどはつながっているのですね!

そう考えると、何をしても治らない口臭を、消化器系が原因と考える前に、もっと口に近い、「鼻・のど」に原因が無いかどうか考える事はとても意味のある事だなと再認識します。と言いつつ、管理人はついつい忘れがちで、鼻喉のケアをおろそかにしています。ごめんなさい。

(イチロー選手、ありがとうございました!)

17日(日)

こんにちは!熊笹エキス(正確には隈笹と書くそうです)を2人とシェアしたところ、そこから輪が広がったみたいで、「私も」「私も」と結構な数の知らない(笑)仲間が試している最中です。もちろん、サンクロンなどと同じでクマ笹系は試したことがある人もいたのですが、もう一度試している人も。

管理人はササヘルスをストレートで試しています。前回の日記でクマ笹に気になる点があると言いましたが、これは管理人含め数名がクマ笹のおそらくカリウムによる利尿作用を気にしているのが1つ。そして、味的に、ウィートグラスっぽい点です。管理人とある友人はウィートグラスの味が苦手で、アレルギーじゃないのにアレルギーっぽく感じてしまうのです。でもまた別の友人が「濃い青汁やヨモギっぽくて美味しい」と言うので最近は克服しつつあります。利尿作用に関しては、唾液が出にくい人たちは水分代謝のバランスに問題が有るかもしれないという持論からきていて、あまり利尿作用のある食材を摂りたくないのです。でも、クマ笹茶よりはエキスの方がなぜか利尿作用に関しては穏やかなように感じます。ちょっとカリウム含有量の差が分からないので何とも言えませんが、何か違うのだと思います。たぶんですが、クマ笹茶でクマ笹のエキスと同じくらいの有効成分を摂ろうとするとガブガブ飲んでしまうからかな?とも思います。

クマ笹エキスで歯磨きしてみた人は、「お歯黒になるけど口臭に関しては効果あるみたい」と言っています。30代40代の仲間たちはみな家庭の事とかで忙しく、まだいろんな意見を聞けていません。もうしばらく様子を見て記事を作成予定です。

1日(金)

口臭のための菌活の一環として、ガムとお気に入りの菌のタブレットを一緒に食べたりしています。食べるというか、口内に、ガムとタブレットを一緒に入れておく作戦ですね。意味無いかもしれませんが、まぁちょっと聞いてください。
今日はPOs-Ca F(ポスカ・エフ)のシュガーレスガムとロイテリ菌タブレットを一緒に口内へ。タブレットだけ先に無くなってしまわないよう、先にガムを口にいれ、滑らかにしたら、タブレット投入。口内で舌を使用してガムでタブレットを包みます。そして徐々に菌を…という、事をしている内に、唾液が出てきます。仕事中もマスクをしていれば、何となく大丈夫かな。業種によりますね。ガムなんて噛んでちゃいけない職場の人は、見つからないようにしなくては。
みなさん、それぞれ大変な努力をされていることでしょう。
話は変わります。以前も言ったでしょうか?「代謝が落ちていることによる口臭が有る!」と個人的に思っています。管理人は結構動いているときは口臭がしないのです。まさに今、バリバリ動く仕事をしていますが(またもや転職…派遣です)イイ感じです。

代謝が上がる事は水分代謝UPにもつながり、唾液も出やすいと思うのです。専門家ではないので分かりませんが、勝手に実感しています。

口臭友達(まだこの呼び方ですみません)も、「そう思う」と言っています!

そうそう、口臭友達の一人が、「クマ笹茶」を飲んでいるとニオイ軽減と言っています。クマ笹といえば、パンダが食べている笹のことらしいですね。クマ笹は消臭作用のある葉緑素を豊富に含み、食物繊維、ミネラルビタミンなど栄養もたっぷり。多糖体(グルカン)が豊富で(よく、抗ガン作用があるかもしれない成分として取り上げられる多糖体。霊芝やマイタケなどにも含まれていて大人気ですが、管理人にはよくわかりません。でも免疫力UPに引っ張りだこですよね)なんと、血液をキレイにしたり、あれこれ効果があるのだとか?ササヘルスやサンクロンという医薬品はじめ、化粧品や歯磨き粉にも含まれていて、強力な抗菌・抗炎症作用は歯周炎などの予防にもなるかもしれないらしく、そういえばペット用には以前から口臭対策用にエキスなどが売られていたと思います。ペット用って、人間用が出る前に発売されることが結構あるなぁという印象ですが、実際のところわかりません。クマ笹については青汁などにも入っていて、ハーブとしても漢方でも有名。免疫力UPとかよく聞きますが、みなさんは使ったことありますか?管理人は遅ればせながら、クマ笹を意識して取った事はなく、買った製品の成分に入っていたという事ばかり。あとは、知らずに健康茶として飲んだだけ。クマザサ配合の医薬品については口臭対策に利用している人も多いのに管理人は飲んだことがありませんでした。今は随分健康になって口臭も8割減ったのですが、健康になる前に知りたかった!クマ笹については気になる点もあるのでまた別で記事にします。

追記:クマ笹焼酎ってのも見つけました。なんでもあるんですね。

2月

28日(木)

あっという間に2月。しかも月末。いまだ慣れない仕事でじたばたして、でもきっと将来のためになる事なんだ、無駄な事など無いんだ、と信じて過ごしていましたよ。
そういえばこの冬は風邪をひくのを忘れていました。

みなさんはいかがお過ごしでしたか?

※イメージフリー画像

さて、ロイテリ菌はじめいろんな菌を取っている管理人ですが、最近またヨーグルトに目覚めています。今日はカスピ海ヨーグルトを食べました。毎日は食べません。プレーンがあるものはプレーンを選びます。同じ菌が続かないようにしています。

で、すぐに食べてしまうのがもったい無いというか、菌を口内にとどめたくて、マグカップ1杯の量を1時間かけて食べたりしています。

ん?風邪をひかないのはヨーグルト効果?ではないかもしれませんが、しっかり歯磨きしてクリーンな状態の口内で食べるヨーグルトは、口臭に悪影響を及ぼさず、良い菌を補給できていると想像します。昔は何を食べても臭っていたはずなのに、随分健康になりました。

食事はダラダラ食べるのは良くないのでしょうけど、なんとなく、プレーンヨーグルトはOKという事にしています。

本を読みながら菌補給。

楽しい口臭対策です。

日記
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