いらないものバイバイものがたり

ByeByeものがたりへようこそ。

いつも見に来てくださっている方がいたら有難うございます。その後、口臭の具合はどうでしょうか。

皆さんの口臭がとっとと吹っ飛びますように。

いらないものバイバイ。口臭ほどいらないものはありません。

口臭バイバイものがたり。

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「ナースときどき女子by看護のお仕事」さんの菌活特集記事で当記事を紹介していただきました。ありがとうございます。看護師さん向けの非常に質の高い記事がずらりの超有名サイトで、看護師さんだけでなく、全ての方に有益な情報満載のサイトです。
健康志向や美意識が高い看護師さんに贈る”菌活”に関する記事特集

※口臭対策について:一つの方法にかたよるリスクがあるように感じます。同じ添加物をとり続けるリスク、同じ部分を刺激するリスクなどがあるように思えて仕方ありません。口内の炎症を抑え、質のよい唾液が出やすい環境を整えるためには、口臭対策にも個人差があるように思います。

 ※まだオイルプリングをしたことのない人は、あれこれ買う前に試してください。試してダメだった人は、もしかして毎回1回しか行っていないのでは?ひどい口臭の場合は、1回じゃなくすっきりするまで試してみる価値あり。ただし、毎日毎日オイルプリングばかりしないほうがいいかも。口臭対策に関しても、度が過ぎるといけないようです。

テレビでオイルプリングの話が取り上げられていて、オリーブオイルを使用していましたが、オリーブオイルの場合は真空容器に入ったタイプが売られているのでおすすめ。ゴマ油は太白胡麻油など、非加熱の生ゴマ油が効果的のようです。オイルプリングはインドではガンドゥーシャという健康法。口内のデトックスにもなり、全身の健康のためにもなるようです。

虫歯や歯周病対策はされているでしょうか。フロスやソフトな歯間ブラシ、ありとあらゆる歯磨き粉による2度磨き、歯ブラシの消毒、定期的な交換、睡眠、運動、3度の食事・・・

※歯磨きの磨き残しは絶対ダメ。しっかり磨いて下さい。
※のどのうがいもお忘れなく。しかし、うがいはしすぎないでください。
※鼻の奥「上咽頭部」等に問題がある場合はご自分に合った方法で完治を目指してください。

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(※当ブログの記事は、主に管理人個人の体験や経験等をもとに書いています。実感や効果などは人によって違います)

一番大切なのは、体調管理をして健康になること。

結局は健康になる事が口臭を消す一番の近道・・・

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